Palla da Pilates 65 cm

24,90 

COD: 000407

La palla da pilates da 65 cm è perfetta per migliorare la stabilità, rafforzare il core e variare l’allenamento. Realizzata in resistente PVC, è adatta per pilates, yoga, esercizi fisici e attività a bassa intensità. Può anche essere usata come sedia ergonomica per favorire una postura corretta quando si sta seduti a casa o in ufficio.

6 disponibili

Palla da Pilates 65 cm – il tuo alleato per forza, equilibrio e benessere posturale

Uso versatile per allenamento e come sedia ergonomica, favorendo una postura corretta. Perfetta per casa e ufficio, aiuta a mantenere una postura sana e migliorare il benessere quotidiano.

palla da pilates

Vantaggi principali

Uso versatile – ideale per allenamento e come sedia ergonomica
Migliora la stabilità – attiva il core e i muscoli di supporto
Materiale resistente – antigraffio e anti-foratura
✅ Supporta carichi fino a 120 kg
Perfetta per casa e ufficio – favorisce una postura sana e corretta
Adatta per: pilates, yoga, ginnastica e esercizi a bassa intensità

🎯 Palla Pilates 65 cm – molto più di un semplice attrezzo

Perfetta per migliorare l’equilibrio, rafforzare il core e dare nuova energia alla tua routine. Realizzata in materiale anti-scoppio ultra resistente: ideale per yoga, pilates, esercizi dolci e tanto altro.

pilates

🎯 La stabilità alla base di ogni movimento

Non si tratta solo di rafforzare i muscoli principali, ma anche di attivare quelli di supporto. Un allenamento mirato alla stabilità migliora le prestazioni e potenzia la stimolazione muscolare durante gli esercizi.

pilates

🎯 Migliora la postura a casa e in ufficio

Usala come sedia ergonomica, questa palla favorisce una posizione corretta mentre sei seduto, sia a casa che al lavoro.

pilates

Suggerimenti per il tuo allenamento – esercizi con la palla da pilates

Hamstring curl

L’esercizio hamstring curl coinvolge i muscoli posteriori della coscia e i glutei 🍑.

✅ Sdraiati sulla schiena con i talloni sulla palla pilates e solleva i fianchi.
✅ Tirare lentamente la palla verso di te piegando le ginocchia, poi riportala alla posizione iniziale.
✅ Rafforza gambe, migliora la stabilità e attiva il core. Perfetto per aumentare forza e flessibilità! 💪

Stir the pot

Stir the pot è un esercizio che coinvolge core e spalle 💪.

✅ Parti dalla posizione plank con gli avambracci appoggiati sulla palla pilates, corpo ben allineato.
✅ Muovi lentamente la palla avanti-indietro e da un lato all’altro, simulando il gesto di mescolare.
✅ Rinforza la stabilità del tronco, attiva le spalle e migliora la coordinazione. Perfetto per potenziare forza e controllo dell’intero corpo!

Glute bridges

 Il Glute bridge è un esercizio efficace per rafforzare glutei e zona lombare 🍑.

✅ Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi alla larghezza delle anche appoggiati a terra.
✅ Solleva i fianchi verso il soffitto, creando una linea retta dalle ginocchia alle spalle.
✅ Abbassa lentamente i fianchi e ripeti.
✅ Perfetto per tonificare i glutei, migliorare la stabilità del bacino e attivare il core! 💪

Squat al muro

Lo squat al muro è un esercizio che coinvolge gambe, glutei e core 🦵.

✅ Appoggia la schiena al muro, piedi alla larghezza delle spalle e leggermente distanti dal muro.
✅ Scendi lentamente come se ti sedessi su una sedia, fino a formare un angolo di 90° con le ginocchia.
✅ Mantieni la posizione per qualche secondo, poi risali con controllo.
✅ Rafforza quadricipiti, glutei e migliora la stabilità del core. Perfetto per potenziare la parte bassa del corpo e la resistenza! 💪

📝 Specifiche tecniche

✔️ Diametro: 65 cm
✔️ Colore: grigio
✔️ Peso: 1 kg
✔️ Materiale: PVC anti-burst
✔️ Marchio: Women’s Health
✔️ Dimensioni confezione: 24 x 19 x 9 cm

Palla da Pilates 65 cm – il tuo alleato per forza, equilibrio e benessere posturale

Uso versatile per allenamento e come sedia ergonomica, favorendo una postura corretta. Perfetta per casa e ufficio, aiuta a mantenere una postura sana e migliorare il benessere quotidiano.

Vantaggi principali

Uso versatile – ideale per allenamento e come sedia ergonomica
Migliora la stabilità – attiva il core e i muscoli di supporto
Materiale resistente – antigraffio e anti-foratura (anti-burst)
✅ Supporta carichi fino a 120 kg
Perfetta per casa e ufficio – favorisce una postura sana e corretta
Adatta per: pilates, yoga, ginnastica e esercizi a bassa intensità

palla da pilates
pilates

🎯 Palla Pilates 65 cm – molto più di un semplice attrezzo

Perfetta per migliorare l’equilibrio, rafforzare il core e dare nuova energia alla tua routine. Realizzata in materiale anti-scoppio ultra resistente: ideale per yoga, pilates, esercizi dolci e tanto altro.

🎯 La stabilità alla base di ogni movimento

Non si tratta solo di rafforzare i muscoli principali, ma anche di attivare quelli di supporto. Un allenamento mirato alla stabilità migliora le prestazioni e potenzia la stimolazione muscolare durante gli esercizi.

pilates
pilates

🎯 Migliora la postura a casa e in ufficio

Usala come sedia ergonomica, questa palla favorisce una posizione corretta mentre sei seduto, sia a casa che al lavoro.

Suggerimenti per il tuo allenamento – esercizi con la palla da pilates

Hamstring curl

L’esercizio hamstring curl coinvolge i muscoli posteriori della coscia e i glutei 🍑.

✅ Sdraiati sulla schiena con i talloni sulla palla pilates e solleva i fianchi.
✅ Tirare lentamente la palla verso di te piegando le ginocchia, poi riportala alla posizione iniziale.
✅ Rafforza gambe, migliora la stabilità e attiva il core. Perfetto per aumentare forza e flessibilità! 💪

Stir the pot

Stir the pot è un esercizio che coinvolge core e spalle 💪.

✅ Parti dalla posizione plank con gli avambracci appoggiati sulla palla pilates, corpo ben allineato.
✅ Muovi lentamente la palla avanti-indietro e da un lato all’altro, simulando il gesto di mescolare.
✅ Rinforza la stabilità del tronco, attiva le spalle e migliora la coordinazione. Perfetto per potenziare forza e controllo dell’intero corpo!

Glute bridges

 Il Glute bridge è un esercizio efficace per rafforzare glutei e zona lombare 🍑.

✅ Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi alla larghezza delle anche appoggiati a terra.
✅ Solleva i fianchi verso il soffitto, creando una linea retta dalle ginocchia alle spalle.
✅ Abbassa lentamente i fianchi e ripeti.
✅ Perfetto per tonificare i glutei, migliorare la stabilità del bacino e attivare il core! 💪

Squat al muro

Lo squat al muro è un esercizio che coinvolge gambe, glutei e core 🦵.

✅ Appoggia la schiena al muro, piedi alla larghezza delle spalle e leggermente distanti dal muro.
✅ Scendi lentamente come se ti sedessi su una sedia, fino a formare un angolo di 90° con le ginocchia.
✅ Mantieni la posizione per qualche secondo, poi risali con controllo.
✅ Rafforza quadricipiti, glutei e migliora la stabilità del core. Perfetto per potenziare la parte bassa del corpo e la resistenza! 💪

📝 Specifiche tecniche

✔️ Diametro: 65 cm
✔️ Colore: grigio
✔️ Peso: 1 kg
✔️ Materiale: PVC anti-burst
✔️ Marchio: Women’s Health
✔️ Dimensioni confezione: 24 x 19 x 9 cm

*Prodotto in Cina.

Prezzo, modalità e costo della consegna

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Palla da Pilates 65 cm

Una palla versatile per l’allenamento quotidiano e una postura più sana! Perfetta per migliorare l’equilibrio, rinforzare il core e variare la tua routine con esercizi dolci: ideale per pilates, yoga e fitness a basso impatto. Può essere utilizzata anche come sedia ergonomica per favorire una postura corretta a casa o in ufficio.

Contenuto della confezione:

  • 1 x Palla da pilates 65 cm (colore grigio)

Specifiche tecniche:

Materiale: PVC anti-scoppio ultra resistente (anti-burst)
Diametro: 65 cm
Dimensioni confezione: 24 x 19 x 9 cm
Peso: 1 kg
Portata massima: 120 kg
Colore: grigio

*Prodotto in Cina.